A 2 Semanas da Taça de Portugal

Nova etapa, novo objectivo.
Agora há que limar arestas, trabalhar e seguir em frente, força miúdas e bom trabalho.
Não se esqueçam primeiro cultivamos e depois colhemos, bjs grandes para todas.

TAÇA AGDS - 28/Nov/2009

E rapidamente passou a manhã de Sábado no Pavilhão do Alto do Moinho.
Com apenas 2 equipas participantes e ambas da SFUAP, a Taça AGSD 2009 contou com algumas ginástas extra-concurso. (algumas Fotos em breve)

Classificações:

1.º Lugar (Equipa 2)
Catarina Lopes (SEN),
Ana Rita Vasconcelos (JUN),
Inês Morais (JUN.) e
Rafaela Valente (JUV)


2.º Lugar (Equipa 1)
Maria Canilhas (JUN),
Rayne de Deus (JUN),
Adriana Delicado (JUV),
Joana Silva (JUV) e
Bruna Canilhas (ESP)

Pena que sejam tão poucas as possibilidades que as ginastas têm para mostrar o seu trabalho...se ao menos fosse dada a publicidade que outras modalidades têm.
Cada vez menos se organizam provas para que as ginastas possam rodar os seus exercícios e se sintam, de uma maneira geral, gratificadas pelo trabalho que despendem diariamente à modalidade e, não menos importante, os familiares se deliciem a contemplar o resultado de tanto esforço e sacrifício.
Facto negativo que tende a reflectir-se na qualidade das prestações das atletas - Insegurança, ansiedade e nervos inexplicáveis são os sintomas da ausência "daquilo" para que tanto se esforçam - competição, provas, prática desportiva.

Mas não desanimem que isto há-de mudar...:)

A Rafaela apresentou os exercícios de Bola e Massas, tendo conseguido um melhor desempenho em bola, mostrando-se confiante nos elementos e fluiu com a música, não fosse aquela escapadela da bola que teimou em saltar... a meu ver tinha sido uma prova muito boa. Quanto ao esquema de massas, não foi o que se esperava pois não obstante sentir-se mais à vontade com este aparelho, certo é que os elementos não lhe saíram bem, mostrando-se mais insegura.
Apesar de não ter correspondido as suas próprias expectativas, não desanimou e diz estar pronta para ultrapassar as suas dificuldades - Força filhota, pois sei que tu és capaz se quiseres e fizeres por isso, não tenho qualquer dúvida.

Apresentação aos pais dos novos esquemas....uiuiui

Dia 13 de Novembro - Sábado
Este foi o dia escolhido para apresentar aos pais os novos esquemas rítmicos para a época que se aproxima. uiui...
Péssimo, horrível, todas dobradas, joelhos e pés terríveis, sem expressão... foram algumas das observações de uma professora desiludida com as suas pupilas, mas é disto que a competição é feita; esforço, trabalho e acreditar - assim continuarão a evoluir.... e o resultado, bem o resultado será o do vosso trabalho, esforço e empenho e no final terão o devertimento, a amizade e a alegria. :) Bom trabalho para todas....

1º Torneio de 2009 organizado pela CPC

Quero dar os parabéns à Casa Povo de Corroios pela organização deste torneio e a todos aqueles que nele participaram.

Cada vez se torna mais difícil rodar as atletas de ginastica rítmica neste país....esta modalidade parece esquecida por cá o que é uma pena :)

Rafaela Valente, Rita Vasconcelos e Catarina Lopes formaram a equipe da SFUAP e conseguiram o 1.º lugar neste torneio com 107.600 pontos.

A Rafa em movimentos livres deu o arranque ao torneio e impulsionou a equipa com uma demonstração certinha e graciosa, o que já não aconteceu com a sua segunda prestação em Arco que teve algumas falhas - típicas de uma 1ª prova.. Seguiu-se a Ritinha em Corda e Massas que apesar de ter tido um compasso de espera um tanto ou quanto complicado para início do seu exercício de massas fez uma óptima prestação, e a querida Cate esteve bem em Bola e um pouco tensa em Fita...não deixando por isso de ter tido boas prestações, mas que sabemos que poderá ir mais além.

Notas finais:1º SFUAP - 107.600; 2º CPC - 104.150; 3º CNM - 101.575; 4º GCP - 99.3000; 5º SAD - 94.450; 6º AGR - 80.750

Parabéns a todas as atletas participantes. Foi notório, para mim pelo menos, a evolução de muitas atletas, o que significa que a fasquia está a aumentar o que é bom para a evolução da modalidade em Portugal.

Abertura 1.º Torneio CPC 2009 - Rafaela Movimentos Livres

XXXXXXX

http://www.youtube.com/watch?v=qDMXOqoBMyk - CLICA AQUI E VÊ EM FULL SCREEN

Próxima Prova

A Casa Povo de Corroios organizou uma prova de ginástica rítmica que se irá realizar no próximo Domingo, dia 25 de Outubro de 2008.

Pessoalmente, eu acho óptimo, era bom que tivessemos mais eventos como este pois treinamos tanto e demonstramos tão pouco....

Para já posso adiantar que pela SFUAP irão competir as seguintes atletas:

Séniores - Catarina Lopes
Júniores - Rita Vasconcelos
Juvenis - Rafaela Valente

A RITMICA da SFUAP a caminho da festa do AVANTE....

4 de Setembro de 2009, aqui vamos nós a caminho da Atalaia...

Há pois é...vai ser muito divertido, depois de umas boas férias regressámos cheias de vontade e..., para abrir o apetite, uma apresentação para nos dar motivação para a nova época.

O VIDEO: http://www.youtube.com/watch?v=qakqC2DGkMk

VOLTAMOS À DANÇA OLÁ AMIGUINHAS, QUE SAUDADES....

VERÃO - DESCANSO - PRAIA - FAMÍLIA :)

CAMPEÃS NACIONAIS DE CONJUNTOS 2009

NACIONAL DE CONJUNTOS 2009

A SEFUAP CONSEGUIU MAIS UMA VEZ O 1.º LUGAR E ESTE ANO NO ESCALÃO DE ESPERANÇAS E JUVENIS, DESTACANDO-SE DAS OUTRAS EQUIPAS PARTICIPANTES

Só faltam 4 dias ...

o Distrital de Conjuntos está à porta e lá vamos nós para a Costa da Caparica....

"temos que nos esforçar cada vez mais para obter bons resultados, força amiguinhas, espero que nos corra bem - bjs para todas, Rafa"

I Torneio Nacional Conjuntos GR G.C. de Santo Tirso - 2009
Realizou-se ontem, dia 11 de Junho de 2009, no Pavilhão Municipal de Santo Tirso, o 1.º Torneio de Conjuntos de Ginástica Rítmica.

Estiveram presentes 10 clubes com a participação de 24 conjuntos, (AGR, BFC, CAE, CNM, CIRL,CRDM, CRF, SAD, SFUAP e GCST) nos diversos escalões: infantil, esperanças, Juvenis, Júniores e Seniores.
Não obstante o pouco tempo que as treinadoras e ginastas tiveram para se preparar para o novo calendário de ginástica rítmica - CONJUNTOS, que se seguiu logo ao Campeonato Nacional Individual (que terminou no passado dia 26 de Abril de 2009), os clubes participantes presentearam-nos com um bom espectáculo e, muito embora necessitem de "limar arestas" dadas as circunstâncias - tempo dado para a preparação de conjuntos - estiveram muito bem e certamente estarão muito melhor na grande final.

Este é o primeiro resultado de um árduo trabalho em equipe: do vosso esforço, do empenho das vossas treinadoras e da paciência, apoio e.... dos vossos pais e familiares.
Juvenis :)

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A SFUAP volta a brilhar nos conjuntos e consegue o 1.º lugar nos dois escalões em que participou - Esperanças e Juvenis -

Campeonato Nacional 2009 (Santo Tirso)

Realizou-se no passado dia 24 e 25 de Abril, o Campeonato Nacional de Ginástica Rítmica em Santo Tirso onde participaram todas as atletas apuradas nos Distritais.

No escalão de Juniores Ana Rita Vasconcelos da SFUAP foi a grande vencedora - Parabéns Ritinha. Conseguindo o primeiro lugar em todos os aparelhos consagrou-se Campeã Nacional de Júniores com 83,350pts, seguida de Angélica Fadeyvitch do SAD com 78,850 que ocupou o segundo lugar e em terceiro Carolina Coelho do CNM com 78,350 .

No esclão de Juvenis também tivemos excelentes prestações, Maria Canilhas da SFUAP liderou e conseguiu, também ela, a medalha de ouro em todos os aparelhos, consagrando-se Campeã Nacional de Juvenis com 44,500 - muito bem Maria! Em segundo lugar ficou a sua colega Ana Barata também da SFUAP com 40,500 - Boa Baratinha!, seguida de Jessica Cardoso do GDEMARP com 38,500.

Também a Rafaela fez uma excelente prova no Nacional, apesar de novata nestas andanças, conseguiu o 4.º lugar na Geral com 38,450, tendo subido por duas vezes ao pódio com as suas colegas Maria Canilhas e Ana Rita Barata, ficando em 3.º lugar em Arco e em Massas. Parabéns Filhota foste linda, continua assim :)

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Video Rafa em Arco 3.º Lugar: http://www.youtube.com/watch?v=V7ig1HzWOdo

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Vídeo Carlota Sela em Arco e Rafaela Valente em Bola: http://www.youtube.com/watch?v=AwgCfJjP7c8

Agradeço à Raquel e ao João as Fotos tiradas e que retirei do seu blogger....

No escalão das "PIKYS" - ESPERANÇAS a Adriana Santos da SFUAP foi a Grande Campeã Nacional com 31.550 pontos e como tem vindo a ser hábito, mais uma vez arrecadou todas as medalhas de ouro - parabéns Adriana como sempre foste linda, seguida da sua priminha Bruna Canilhas, também da SFUAP, que em grande estilo ficou em 2.º lugar na geral e se consagrou vice campeã com 26,400 pontos - Bruninha adorei ver-te..., tendo a terceira posição sido para Beatriz Silva, do CCRCCR, que somou 25,350 pontos.

Parabéns a todas as minhas colegas e amigas e um beijinho especial para a Catarina que fez o seu melhor - foste muito linda adorei ver-te, continua conosco...

Distrital 2009 ***


Mais uma vez o Pavilhão do Alto do Moinho foi palco da ginástica rítmica, agora para apresentar o Distrital 2009 onde é feito o apuramento das ginastas do distrito de Setúbal para o Nacional....

Sinceramente não foi bem o que estava à espera, da minha parte não me portei lá muito bem, estava muito nervosa, a música muito rápida... e eu, com pouca confiança.


No Geral as ginastas da SFUAP estiveram bem e os pódios encheram-se... :)


No escalão de Juvenis as coisas mantiveram-se, o 1.º lugar é a casa preferida da amiga Maria que insiste em mantê-la em grande forma; o 2.º lugar da amiga Baratinha e o 3.º lugar da Rafaela que, por apelhos, dividiu com a sua amiga e colega Carlota Sela, esta com o 3.º lugar em Corda e em Arco e a Rafa em Bola e em Massas .



No escalão das Esperanças, está mais uma vez de Parabéns a Adriana Santos, que obteve o 1.º Lugar na geral e em todos os aparelhos - foste linda...continua assim e vais longe. No 2.º Lugar no geral e em todos os aparelhoa e sempre linda lá está a sua priminha Bruninha que continua em ascensão, e em 3.º Joana Reis .

Torneio Distrital AGDS

Domingo, 22 de Março de 2009
Como sempre atrasada mas mais vale tarde....:)
Foi no Pavilhão do Alto do Moinho, (Domingo) - que se realizou o Torneio Distrital de Ginástica Rítmica, onde participaram vários clubes, como: SFUAP, CRDM, CRP, CPC, CIRL, CCDVM, CIRM.

Muitos nervos, emoções, amizade, companheirismo, houve de tudo.

Às minhas colegas - parabéns a todas

O pódio das Juvenis
1º Lugar à minha amiga e graciosa Maria
2º Lugar à linda e meiga Baratinha e o

3º Lugar à minha amiga ..... há!!! O terceiro coube-me a mim - YES adorei FICAR NO PÓDIO COM AS MINHAS AMIGAS.

Parabéns Filhota....
A segurança no seu melhor aperelho - Arco - garantiu-lhe a primeira medalha de "prata", e a subida ao 2.º lugar do Pódio neste aparelho.

O 3.º Lugar em massas

e o 3.º Lugar em Bola

Também a minha amiga Carlota Sela está de Parabéns, os nervos e a ansiedade da sua primeira prova na 1.ª divisão não a deixaram mostrar aquilo que mostra diariamente nos treinos, mas estás lá Carlota, elegante, certinha.... continua assim que o resto virá sem te dares conta.

Nos Aparelhos a Carlota ficou em 3.º Lugar em Corda - Parabéns Amiga. Vou ver se o meu pai me dá as fotos para colocar aqui....

O Pódio das Pikys - Esperanças, foi liderado pela nossa amiga Adriana Santos que ganhou, e muito bem :), o primeiro lugar em todos os aparelhos... BOA ADRIANA, agora que os nervos se foram....só te resta ganhares o que já é teu por direito deste o ano passado --> O Nacional.

Em segundo lugar e sempre em grande evolução, temos a Brunix.

No seu primeiro ano de esperança encheu o praticável de emoção, és linda bruninha.

Em Júnior mais uma vez o pódio encheu-se com a SFUAP, que beleza....

1.º Ritinha

2.º Catarina

3.º Inês

IMPORTANTE: AGUARDO FOTOS DAS MINHAS AMIGAS PARA COLOCAR AQUI.

e como disse nós estamos à altura... A TAÇA CONTINUA NOSSA

Pela 4.ª vez consecutiva a equipa da SFUAP conquistou a Taça de Portugal de Ginástica Rítmica

No 2.º Lugar com 187.750 pontos ficou o CRP e,
N 3.º Lugar com 183,900 pontos ficou o GCP.

Tivemos excelentes prestações de todas as equipas, que foram 14 no total, mas as nossas meninas....
Presentearam-nos com um trabalho de equipe fabuloso, com muito esforço e empenho, apesar de todas as vissicitudes. Ponto a Ponto, na última rodada - obtiveram a merecida a vitória.
Parabéns, Joana Saraiva
Parabéns, Catarina Lopes
Parabéns, Inês Morais
Parabéns Maria Canilhas
Parabéns Baratinha e,

PARABÉNS ÀS TREINADORAS - que acreditaram e que por isso foram incansáveis tanto para elas como para as nossas atletas.

TAÇA DE PORTUGAL DE GR 2009

Realiza-se no próximo dia 15 de Fevereiro (domingo) uma das mais esperadas provas da GR – A Taça de Portugal.

Apesar das incertezas, dos infortúnios e das injustiças... acreditamos que a nossa classe rítmica irá brilhar como sempre brilhou.

As nossas atletas estão à altura e nem com o dedo todo "partido" da Ritinha, e nem..., e nem..., e nem mais o que quiserem, ELAS VÃO DEIXAR DE DAR O SEU MELHOR,

PORTANTO:

FORÇA AMIGUINHAS E LEMBREM-SE...

A TAÇA... AINDA É NOSSA.

TAÇA AGDS-2008

No passado dia 1 de Fevereiro de 2009, realizou-se no Pavilhão do Alto do Moinho a "TAÇA AGDS" - Prova de equipas do Distrito de Setúbal, que por ser uma prova nova no calendário da GR, teve uma reduzida adesão por parte dos clubes, apenas com a participação da SFUAP e do CRDN.

Apesar do frio, da chuva que teimava em não parar - e cair dentro do pavilhão :) e alguma ansiedade das atletas, no geral o balanço foi positivo e houve momentos de grande emoção, as ginastas brilharam e o público empolgou-se....

No aquecimento com as minhas amigas, tudo é bom, menos o frio e a chuva :)

O pior foi os "Riscos" ... malandras das massas teimavam em sair das mãos :)

no contexto não foi nada mau....

e os equilíbrios funcionaram

A minha amiga Carlota também esteve bem, com a sua postura lindíssima.

Tenho pena de não ter mais imagens das minhas colegas....fica para a próxima :)

Natal 2008

A amizade é o maior "ganho" na vida de uma criança.

No passado dia 1 de Fevereiro de 2009, realizou-se no Pavilhão do Alto do Moinho a "TAÇA AGDS" - Prova de equipas do Distrito de Setúbal, que por ser uma prova nova no calendário da GR, teve uma reduzida adesão por parte dos clubes, apenas com a participação da SFUAP e do CRDN. Apesar do Frio, da Chuva que teimava em não parar - e cair dentro do pavilhão :), e alguma ansiedade das atletas, no geral o balanço foi positivo e houve momentos de grande emoção, as ginastas brilharam e o público empolgou-se

A minha amiga Carlota também esteve bem, com a sua postura lindíssima.

Tenho Pena de não ter mais imagens das minhas colegas....fica para a próxima:)

Apesar de muito nervosa, gostei da experiência do Nacional

Eu e a minha colega Adriana Delicado, éramos as mais "verdinhas", ( no meu caso apenas com 8 meses de ginástica), participamos pela 1.ª vez no "Nacional" - prova esperada por todas as ginástas, no escalão de Esperanças.

Também foi a primeira vez da Adriana Santos e da nossa saudosa amiguinha elásica - Beatriz Santos, que subiu ao pódio, consagrando-se campeã Nacional em Bola, sendo que a Adriana, não obstante ter estado consumida pelos nervos, também conseguiu subir ao pódio, ficando em 3.º lugar em ________.

No Geral penso que foi uma prestação positiva
Júnior:
Catarina
Juvenis:
Rita Vasconcelos
Maria Canilhas

Esperanças:
Adriana Santos:
Beatriz Santos: Bola 1.º Lugar/
Adriana Delicado: Bola 4.º Lugar
Rafalela valente: Bola: 5.º Lugar / Massas: 4.º Lugar / Arco: 4.º Lugar

Não tenho mais fotografias para colocar porque aguardo que o meu dady tenha tempo de as passar para aqui....aguardemos :)