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Taça de Portugal 2011 - Clica aqui com o rato :)

2011-12-16T07:39:00.000-08:00

Realizou-se no passado dia 10 de Dezembro a Taça de Portugal 2011 de Ginástica Rítmica. Desta vez a SFUAP e os restantes clubes participantes rumaram até AVEIRO, cidade que particularmente gosto :)

Apesar do Pavilhão não ser o mais indicado para o bom desempenho desta modalidade - por não ter altura suficiente, as atletas esforçaram-se e a prova correu de uma forma pacífica e com bons momentos de ginástica rítmica.

Foi com muita pena :( que a nossa Rafaela não pode participar na equipa da Taça. Mais uma..., desta vez devido a uma contratura muscular que a impediu de treinar durante um mês. No entanto, e porque esta edição da Taça de Portugal contemplava a Observação de Juniores para a SN, tentou com muito esforço fazer o seu melhor e com uma semana de treino, apresentou um bom exercício de Arco.

Quanto às colegas que integraram a equipa da Taça da SFUAP,composta pelas 2 Séniores: Rita vasconselos e Inês Morais, e as Júniores: Maria Canilhas, Ana Rita Barata e Adriana Santos, também elas deram o seu melhor e conseguiram um justo e bom 2.º Lugar no pódio, tendo o 1.º lugar sido para o CNM e o 3.º para o SAD.

Agora vem o NATAL....e um estágio à maneira, certo :)Logo a seguir às filhoses, claro.

TIGRA 2011 - ARCO

2011-06-21T07:30:00.000-07:00

Gratas a André Reis por ter tido o trabalho de Filmar a prova do TIGRA 2011, e que pode ser visualizada no seu canal do YOUTUBE http://youtu.be/jSi8Szvko2s

Carrega no Titulo da mensagem e acedes directamente ao canal :)

SAGALHOS - Apuramento para o Nacional

2011-04-08T10:08:00.000-07:00

O que dizer...

A Rafaela não foi apurada para o Nacional, para mim e so falarei por mim foi uma grande injustiça e também uma grande loucura porque o pessoal deve andar cego.

É triste pela atleta que é, é triste porque não existe igualdade de critérios na pontuação das atletas e principalmente é triste porque com estas atitudes desmotivam atletas e acabam por denegrir o pouco que é a Ginástica Rítmica em Portugal, pois não se olha a meios para atingir determinados fins e isso não é correcto.

Mas outras marés virão e vamos ver como vai correr.

E a próxima é já o IX Torneio Internacional de Espinho, que se irá realizar nos dias 8, 9 e 10 de Abril
Boa Sorte para ti filhota, para a Rita e para a Inês que irão representar a SFUAP no torneio deste ano.

Para ti Rafa: Ainda és verdinha no escalão, é o teu primeiro ano mas estás a ir muito bem, não há que desmotivar diverte-te:)

Campeonato Distrital de 1ª Divisão AGDS 2011 GR

2011-03-17T09:02:00.000-07:00

20 de Março 2011

PAVILHÃO MUNICIPAL DA TORRE DA MARINHA, no concelho do Seixal

A anfitriã do blogue não se portou nada mal e, apesar de estar muito nervosa, segundo as suas palavras - com as pernas a tremerem e muito insegura, conseguiu o 1.º lugar em Bola e o 3.º lugar em Arco e em Massas, tendo na classificação geral ficado na 3.ª posição - Nada mal filhota, Bola foi bom mas pessoalmente gostei mais de maças.

No pódio
1.º Maria Canilhas
2.º Rita Vasconcelos
3.º Rafa

A todas os meus parabéns e agora há que trabalhar. BOA SORTE! :)

Taça de Portugal - 11 de Dezembro de 2010

2010-12-20T02:02:00.000-08:00

Ainda não foi desta que a Rafaela pôde participar na Taça de Portugal - ohhhhhhhhhhhhhhhh :-(
Não por falta de mérito ou vontade, mas porque a sua data de aniversário - 11 de Dezembro, a integra já no escalão das Júniores ao lado de Rita Vasconcelos, Inês Morais, Maria Canilhas e Ana Rita Barata, e as restrições do código só permitem três atletas por escalão.

Assim e após a dura tarefa das treinadoras em comunicar às suas atletas, aquelas que iriam integrar a equipe da Taça de Portugal, a SFUAP seguiu rumo ao seu objectivo com a consciência plena que o tempo de treino que iriam ter para se prepararem para os individuais não seria o suficiente para alcançar os objectivos necessários para o evento em questão.

Com uma equipa de 5 atletas formada pela veterana e batalhadora Catarina Lopes no escalão de sénior, Rita Vasconcelos, Inês Morais e Maria Canilhas, no de Júniores e a Adriana Santos como Juvenil, a SFUAP conseguiu alcançar o 4.º lugar. Parabéns.

Para ti filhota..

2010-10-04T02:26:00.000-07:00

O regresso às aulas, à ginástica, aos horários e rotinas diárias, pode ser tão bom e divertido quanto o início de umas férias, basta estarmos predispostos ao conhecimento, à amizade, ao esforço e a sabermos colher os frutos.

Com um espírito positivo tudo é possível
Com um acreditar em nós próprios tudo é menos mau
Com Amor e Carinho tens os ingredientes necessários para vencer uma etapa de cada vez.

Assim filhota desejo-te um ano escolar em grande; Vais iniciar um novo ciclo e eu vou estar lá para ver e acompanhar :), novas amizades, novos sentimentos vão decerto enriquecer-te... e para adoçar tens o teu cantinho da rítmica onde podes voar tão alto quanto o desejares, mas para tudo é preciso trabalho, esforço e dedicação e nunca te esqueças que tudo que à primeira vista te parece negativo tem sempre o seu lado positivo, portanto procura sempre o lado bom das coisas e vais ver que amanhã é sempre um novo dia para ti.

love you RAFA.

Férias

2010-08-27T09:10:00.000-07:00

Agora o merecido descanso...
Praia, exercício ao ar livre, divertimento e "descanso" foram os ingredientes das férias...
Costa da Caparica Beach e Zambujeira - para os banhos
Parque de Campismo da SFUAP e São Teotónio - "Quinta" para as bricandeiras
Parque da Paz e, um pouco por todo o lado - para o exercício
o Descanso, bem esse fica para o Ano....

Campeonato Nacional de Conjuntos 2010

2010-07-16T00:51:00.000-07:00

Todos os clubes participantes deram o seu melhor, as treinadoras estavam expectantes com o trabalho realizado e as atletas mostraram esforço, dedicação e honraram a modalidade. Foram apresentados conjuntos muito bonitos e bem elaborados PARABÉNS.

PENA ISSO NÃO ACONTEÇA NO PLANTEL DE JUÍZES E CONTINUEM A PONTUAR NÃO DE ACORDO COM UM CÓDIGO E COM A ÉTICA NA MODALIDADE, MAS SIM DE ACORDO COM OS OBJECTIVOS E VONTADE DE ALGUÉM QUE DIZEM SER A REPRESENTANTE NACIONAL DA SELECÇÃO PORTUGUESA. QUE VERGONHA!!!! POR ISSO A GR É O QUE É EM PORTUGAL.

SÓ UMA COISA - NÃO SE DISCUTE LUGARES AMIGOS
DISCUTE-SE PONTUAÇÕES DISFORMES

QUALQUER ATLETA ou QUALQUER CONJUNTO DE QUALQUER CLUBE - TEM DE SER PONTUADO DE ACORDO COM UM CÓDIGO E COM A SUA ACTUAÇÃO.
CÓDIGO ESSE QUE TEM DE SER RESPEITADO PARA QUE POSSA EXISTIR COMPETIÇÃO
A COMPETIÇÃO É APENAS E SOMENTE ENTRE ATLETAS, DE FORMA JUSTA E SAUDÁVEL.

Os assobios, os gritos e a revolta de alguns pais, amigos e também atletas que se ouviram nesta prova, NÃO FORAM PARA AS GINASTAS - dah:( pois todas elas mereceram palmas e agradecimento pelo trabalho apresentado - Não repararam que quando as meninas estavam a passar os seus exercícios os assobios e os gritos acabavam!!!

FORAM PARA AS JUÍZES pois não se admite que:

- um conjunto com falhas na primeira passagem tenha uma pontuação menor do que a sua segunda passagem que foi praticamente limpa, coordenada e bonita de ser ver;
- O rigor sobre as penalizações só recaia sobre alguns conjuntos
- Que conjuntos com "n" - vêem bem - NNN falhas Graves, tenha mais pontuação que outro que o fez praticamente limpo.

ACREDITO QUE TENHAM FILMADO TODOS OS CONJUNTOS :) eu só filmei 3 ou 4, AGORA AQUELES QUE PERCEBEM MINIMAMENTE DE CÓDIGO E DE PENALIZAÇÕES OBSERVEM E DIGAM - FAZ SENTIDO?

MAU PERDER UMA PINOIA, POIS AQUI NINGUÉM PERDEU A NÃO SER A CREDIBILIDADE DAQUELAS QUE SE INTITULAM DE JUÍZES DA MODALIDADE - VERDADE!

Pessoalmente adoro a ginástica rítmica e gosto de ver boas atletas e dessas minguém tira o mérito, tanto sejam do CNM, SAD, GCP, CRP, SFUAP ou outro clube qualquer, MAS as juízes tiram-lhes ILEGALMENTE a possibilidade de seguirem com aquilo que é o senhor delas, desacreditando-as e demonstrando que nesta modalidade só vinga quem segue a mestra - A sério! quem é essa? Não há nada nem ninguém que possa fazer nada? Eu cá não acredito e não vou ver mais esta palhaçada e atenção aos dizeres de algumas pessoinhas, não ofendam pois aqui ninguém está a ofender nem pais nem ginastas - que merecem tanto respeito como eu e a "minha" ginasta ISSO QUE FIQUE CLARO.

- Claro que quando as coisas são pequenas não se pode exigir grandes feitos, a não ser que tivéssemos uma boa organização por trás a fazer o controle destas senhoras que põe e dispõe da modalidade.

1.º Torneio de Conjuntos 2010 - Santo Tirso

2010-06-14T10:16:00.000-07:00

Estamos de volta às provas mas agora é a vez dos conjuntos. As treinadoras Sandra e Ana Nunes mais uma vez esmeraram-se na imaginação e fizeram um excelente trabalho,. Parabéns.

Pela 2ª vez e com grande expectativa a Rafa participa nos Conjuntos de Ginástica Rítmica, sobe o seu escalão (que será o seu na próxima época) e integra o conjunto de Júniores juntamente com as suas colegas de equipe de juvenis do ano passado, composto por Rita Vasconcelos, Inês Morais, Ana Rita Barata e Maria Canilhas.

O Aparelho escolhido neste ano acabou por coincidir com o do ano passado no escalão de juvenis, assim pela 2ª vez fará o conjunto de cordas e com as mesmas colegas, mas com um elemento surpresa - este ano temos um conjunto "brilho-tuti fruti" para as nossas meninas...

É um trabalho de equipe em que a postura deve ser de entreajuda, cooperação e sincronismo. Pessoalmente acho que é muito importante a existência de conjuntos nesta modalidade (como em todas) pois eleva o espírito de grupo deixando para trás o individualismo das provas "a solo". Faz bem a todos os níveis e se ao início andam aos "encontrões" no fim o trabalho demonstrará a agilidade do grupo...

No escalão de Juvenis, temos a Adriana Delicado, Adriana Santos, Bruna Canilhas e a Sales com arcos.

O espectáculo vai começar e temos a primeira competicção já no próximo Sábado, dia 19 de Julho, na bonita cidade de Santo Tirso, que alegrou pessoalmente a dona deste cantinho...

Boa Sorte a Todas e façam bonito e com muita muita pica.

Rafa vice-campeã Nacional 2010

2010-05-10T03:54:00.000-07:00

E já lá vai o campeonato nacional de ginástica rítmica 2010 - Adeus Fafe, Obrigada! o pavilhão era óptimo, as atletas excelentes, os júris esforçaram-se mas, o sol, aquele sol que não parava de encandear, muitas das vezes cegou-as......e depois os resultados, hihihi...valerá a pena falar???? Bem só um bocadinho assim, (--)

A Rafaela fez uma boa prova, esteve mais segura, expressiva e obteve bons resultados:
Campeã Nacional em Bola e vice-campeã nos restantes aparelhos, Corda, Arco e Fita - obteve a pontuação geral de 45.650, a uma diferença de (.15) de conseguir o título de Campeã Nacional AA, o qual foi alcançado pela sua amiga Maria Costa do SAD que igualmente fez uma óptima prova. Em 3.º Lugar ficou a Mafalda Matos do SAD com 42.500.
Em 4.º Lugar ficou a nossa Adriana Santos da SFUAP com 40.250, tendo subido ao pódio e alcançado o bronze em corda. A Joana Silva (SFUAP) também teve boas prestações, mostrou-se mais segura e em melhor forma.

No escalão das PIKYS a Bruna Canilhas (SFUAP) foi Campeã Nacional Absoluta com a pontuação geral de 31.050, seguida da Beatriz Santos (2.º Lugar) e da Sara Pargana (3.º Lugar), ambas do SAD, a Laura Sales (SFUAP) subiu 2 vezes ao pódio arrecadando o 3.º lugar em Arco e em Bola e ficando na 4.ª posição no geral - Boa Laurinha.

No escalão das Júniores o 1.º lugar foi para a Cátia Henriques (CRP), o 2.º Lugar para a Rita Vasconcelos e o 3.º para a Carolina Coelho, seguida da Maria Canilhas e da Inês Morais (SFUAP) que ficaram em 4.º e 5.º respectivamente. A Baratinha desta vez ficou um pouco afastada, mas também era normal depois do dia anterior ter passado no hospital com uma forte gastroentrite que quase a impossibilitou de estar presente neste encontro, em todo o caso para mim está de parabéns.

No escalão de Seniores no 1.º lugar ficou a Jéssica Jardim do GDE, em 2.º Lugar Joana Cardoso (GCP), em 3.º Lugar Angélica Fadyvich e em 4,.º lugar a Susana Abrantes, ambas da SAD. A nossa Catarina Lopes (SFUAP) também esteve bem, mas~desta vez não conseguiu nenhuma medalha.

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Quanto aos resultados, sabemos que é impossível criarem pódios a medida das expectativas de cada um. A meu ver, uns foram justos, outros nem por isso e outros ainda ridículos pela falta de imparcialidade e de honestidade para com o trabalho das atletas participantes, que tanto se esforçaram para ali chegar.

Neste campeonato - o 3.º que a Rafa participa, vi - e pela primeira vez senti, a falta de imparcialidade nas notas atribuídas às atletas pelas suas prestações no praticável, principalmente no escalão de Júniores. Vi atletas com grande experiência, com exercícios praticamente limpos a serem penalizadas de uma forma absurda e outras, que as falhas até um leigo na matéria as vê, a ter notas que me faziam pensar se não existia um problema grave no programa aquando do somatório, ou, qui sa, na introdução dos dados, mas.......... NÃO, (ESPANTO!!!!) não era engano.....

Na verdade muitas foram as vezes que as juízes foram chamados para discutir notas, mas, nenhuma delas foi para alterar resultados diabólicos que nem por isso deixavam de sair.
Tenho pena que assim seja :( pelas atletas, claro, o desporto é bonito quando existe fair-play - nem que seja disfarçado
Apenas comento aquilo que presenciei e que penso, pelo que não importa referir as injustiças, o esforço e as boas prestações de atletas que foram depreciadas e desvalorizadas, prestações medianas que foram altamente beneficiadas, enfim uma série de situações, que como eu disse, apenas ficaram para mim. Contudo, ficarei expectante quanto a novos eventos, acreditando que alguém, com algum peso e influência no meio, até gosta da modalidade, que viu os exercícios, as falhas cometidas e os "enganos" humanos (ou não) das notas finais e que tudo fará para que a ginástica rítmica possa ser uma modalidade não só apreciada pelas atletas, como pelos espectadores que, cada vez mais, se resumem aos familiares mais próximos daquelas.

Note-se e por mim falo, como mãe de uma ginasta ainda noviça nestas andanças, que houve situações desagradáveis de se ver e de se ouvir, sei que não se pode agradar a "gregos e a troianos" mas há coisas que já não passam despercebidas e torna-se desagradável estar 2 dias consecutivos num pavilhão para assistir a uma prova de índole Nacional, com atletas de alta competição, preparadas para aquele que é o encontro mais importante da época - a nível Nacional e para que tanto trabalharam e se esforçaram, para depois ser apenas um jogo jogado por alguns - aqueles que podem. Mas, esta é apenas a minha opinião e vale o que vale. Certo é que me pergunto, valerá a pena (....). Bem, é difícil responder, no entanto enquanto a Rafaela gostar e se divertir na ginástica vamos deixar andar, e de facto, chego à conclusão que é pelo - deixa andar - sentimento predominante entre pais e clubes, que poucas são as atletas a levarem esta modalidade a sério e a chegarem a seniores, por isso não vinga e mal se houve em Portugal. Até ao dia...em que alguém faça alguma coisa.

Mas para as mais miúdas, tipo - do escalão da minha filha - Juvenis, a prova foi gira, divertiu-se partilhou os nervos, alegrias e tristezas com as colegas do mesmo clube e de clubes diferentes, foi uma festa:), e ficou feliz pela sua colega Maria Costa da SAD ter conseguido o 1.º lugar na classificação geral.

Nacional 2010 aqui vamos nós... Multiusos de FAFE

2010-04-26T10:07:00.000-07:00

Mais um fim-de-semana em cheio...

Nos dias 1 e 2 de Maio o Multiusos de FAFE vai acolher todas as ginástas do País para o evento mais esperado do ano para a "nossa" modalidade, O NACIONAL DE GINÁSTICA RÍTMICA. Aqui vão-se apurar as melhores ginástas do País de cada escalão, ou melhor, aquelas que nos breves momentos de apresentação dos seus aperelhos conseguirem a melhor prestação.
A SFUAP vai levar ginastas de todos os escalões e são estas as meninas que correm contra o tempo para aprefeiçoar os seus movimentos:
ESPERANÇAS - Bruna Canilhas e Laura Sales
JUVENIS - Rafa (Rafaela Valente), Joana Silva e Adriana Santos
JÚNIORES - Inês Morais, Rita Vasconcelos e Maria Canilhas
SÉNIORES - Catarina Lopes.
Como é de esperar vai ser uma semana de loucos e um fim-de-semana em cheio, resta desejar a todas bons treinos e muita pica - bjs

RAFA CAMPEÃ DISTRITAL DE JUVENIS 2010

2010-04-19T01:41:00.000-07:00

Domingo, dia 18 de Abril de 2010, no pavilhão do Alto do Moinho realizou-se o Distrital de Ginástica Rítmica, onde participaram todas as ginastas do Distrito de Setúbal e ainda as ginastas do Algarve.
No escalão de Juvenis, a Rafaela apesar dos nervos que teimam em não desaparecer nestes dias de provas e que a deixam insegura - algo que já está a trabalhar para mudar - dominou o seu escalão e consagrou-se pela primeira vez Campeã Distrital com a pontuação geral de 43,151.- Parabéns filhota, és linda em praticável, elegante, e tens fair play - o que eu admiro, mas só te falta um pouquinho de auto-confiança para que consigas passar para as provas o trabalho que fazes nos treinos.
Em segundo lugar ficou a sua colega Adriana Santos (SFUAP), que está de parabéns pelo seu óptimo resultado uma vez que esteve ausente da ginástica alguns meses e com pouco tempo de treino, preparou-se para o distrital e conseguiu alcançar bons lugares no pódio, obtendo a pontuação geral de 39,387 - Boa Adriana
Em terceiro lugar e a completar o pódio com a pontuação geral de 38,266 ficou outra colega, Joana Silva (SFUAP) que tem vindo a melhorar os seus resultados e a mostrar as suas qualidades. Boa Joaninha

No escalão de Júniores a Baratinha(SFUAP) dominou a prova ficando em primeiro lugar em todos os aparelhos - Fixe Baratinha :) e no escalão de Seniores a Catarina Lopes (SFUAP) seguiu o exemplo - Boa meninas

Em Esperanças mais uma vez a Brunix (Bruna Canilhas - SFUAP) dominou aquele praticável tendo ficado em 1.º lugar, e como tem sido hábito a sua colega Laura Sales (SFUAP) também obteve um lugar no pódio conseguindo o 3.º Lugar. Parabéns meninas - vocês são lindas.

2010-04-09T10:21:00.001-07:00

Este foi o final do 1.º dia do Torneio Tigra e a Rafaela com a sua prestação conseguiu o 2.º lugar na geral, tendo por aparelhos ficado em 1.º lugar em Arco, e 3.º em Corda e Bola

No 2.º Dia os nervos apertaram e o cansaço também... e desta vez a sua melhor prestação foi em corda alcançando o 2.º lugar, tendo nos outros aparelhos uma prestação menos boa, ficando em 3.º Lugar em Bola e em 4.º em Arco.

E já lá vai o grande evento... TIGRA 2010

PARABÉNS A TODOS...

Foi bonito, bem estruturado apesar da inexperiência, estão todos de parabéns...

Um muito obrigado aos nossos fotógrafos - Raquel e João, onde tomei a liberdade de retirar algumas fotas da tafa.

1.º TORNEIO INTERNACIONAL - TIGRA 2010

2010-03-30T03:32:00.000-07:00

Dia 27 -Sábado

Encontra-se a correr o 1.º Torneio Internacional de Ginástica Rítmica de Almada - TIGRA 2010 no Pavilhão Municipal de Almada.
De entre várias equipas Portuguesas temos a presença de vários Países como, Bulgária, Hungria, Rep. Checa, Bélgica e Rússia.

A expectativa é grande...

As Fotos tiradas pela minha prima Cristina - Obrigada...

2010-03-08T01:46:00.000-08:00

Resultados do IV Torneio GCP

2010-03-08T01:00:00.000-08:00

Esperanças
1ºViara Spasova (BUL)
2º Beatriz Coelho SAD
3º Linda Nunes EGA

Juvenis
1º Rafaela Valente SFUAP
2º Matilde Braga GCP
3º Carolina Leitão CPC

Juniores
1º Ana Rita Vasconcelos SFUAP
2º Sara Cólica GCP
3º Carolina Coelho CNM

Seniores
1º Joana Cardoso GCP
2º Jéssica Jardim GDE
3º Ana Figueiredo GCP

Resultados por Equipas

Em 1º Lugar ficou a Equipa-1 do GCP formada por Ana Figueiredo, Sara Cólica e Matilde Braga
Em 2º Lugar ficou a Equipa da SFUAP formada pela Rafaela Valente, Ana Rita Vasconcelos e Catarina Lopes
Em 3º Lugar ficou a Equipa-2 do GCP formada pela Joana Cardoso, Beatriz Tojale Mónica Silva

No que respeita a apresentação de Movimentos Livres a Rafaela teve uma excelente prestação e ficou em 1.º Lugar, cheia de carisma, emoção e flexibilidade... Arrecadou a pontuação de 15.77 e está de parabéns - Foste Linda...

Ainda em Movimentos Livres e sem menosprezar a prestação das restantes atletas, no escalão de seniores é de salientar a prestação da Joana Cardoso e da Ana Figueiredo ambas do GCP, que fizeram excelentes exercícios.

Como tinha já tinha referido anteriormente, este foi o 1.º torneio do GCP que a Rafa entrou e estávamos de facto expectantes. Temos que dizer que a organização foi bestial, o ambiente estava formidável, e vimos excelentes prestações das ginastas participantes.
No final a emoção da despedida das competições da ginasta Ana Figueiredo foi contagiante, que apresentou um maravilhoso vídeo dedicado à sua treinadora Amélia Paredes, demonstrando o carinho de todas as suas ginastas, foi bonito...
De resto falta congratular todas as atletas participantes.

IV Torneio GCP

2010-03-05T07:54:00.001-08:00

Irá realizar-se já neste Sábado - 6 de Março, o IV Torneio de ginástica rítmica organizado pelo Ginásio Clube Português, e desta vez irá contar com a presença da "dona" deste cantinho que se irá estrear neste torneio, formando a equipa da SFUAP, conjuntamente com as suas colegas Catarina Lopes - Sénior e Ana Rita Vasconcelos - Júnior

Força equipa :) muita pica

Programa da competição:

08:00h - Abertura do recinto

09:00h - Reunião de Juízes

09.45h - Desfile de todas as ginastas participantes

10:00h - Inicio da competição de Esperanças

10:30h- Inicio da competição de Juvenis

12:00h - (PAUSA) Exibição da classe de formação específica e pré-competição

12:15h - Inicio da competição de Juniores

14:00h - Almoço (...)

15:00h- Inicio da competição de Seniores

15:55h- Exibição da classe de rítmica de Grupo

16:00h- Inicio da competição de ML- Juvenis, Juniores e Seniores1

7:00h- Exibição da classe de Competição e Atitudes

17:25h- Cerimónias Protocolares

Torneio de Abertura de 1.ª e 2.ª Divisão

2010-01-19T02:23:00.000-08:00

Realizou-se no passado dia 16 de Janeiro, o Torneio de Abertura das classes de ginástica rítmica da 1.ª e 2.ª Divisão, no Pavilhão do C.R.P. na Cova da Piedade.

A classificação das Atletas da SFUAP (conhecida oficialmente):
Esperanças:
1.º Lugar -Bruna Canilhas
2.º Lugar - (CRP)
3.º Lugar - Laurinha (que recebeu no seu 3.º torneio a 3.ª medalha - Parabéns:) )

Juvenis:
1.º Lugar - Rafaela Valente (Rafa)
2.º Lugar - Adriana Delicado
3.º Lugar -

Júniores:
1.º Lugar - Rita Vasconcelos
2.º Lugar - Inês Morais
3.º Lugar - Maria Canilhas

Seniores:
1.º Lugar - Catarina Lopes
2.º Lugar - (Casa Povo de Corroios)

Torneio Organizado pela CRD Miratejo

2010-01-18T10:52:00.000-08:00

Mais um Torneio cheio de boa vontade das professoras dos clubes participantes que puseram mãos à obra e organizaram um torneio que, fora o frio que se fazia sentir, primou pela participação das atletas e pelo seu encerramento - com uma excelente colaboração activa dos juris presentes, atletas e pais....isso é que foi :)

A Rafaela neste torneio fez os 4 aparelhos:

Em Arco e Fita mostrou uma postura melhorada em praticável, mosrando-se mais segura.

Em Bola e Corda as coisas não correram como desejava e deixou-se levar pela emoção.

Mas, há que saber perder, reconhecer e aprender com os seus erros e não despediçar lágrimas nem ficar triste com o desempenho de um dia... por isso,
Força RAFA porque em frente é que é o caminho e se olhares para trás será só para melhorares o futuro, OK!

Este torneio foi bom para a rodagem das atletas e ainda para a rodagem dos novos Juízes.

Na Pontuação Final a RAFAELA ficou em 1.º Lugar no Escalão de Juvenis. Parabéns a ti filhota e a todas as atletas participantes.

Torneio de Ginástica Rítmica SAD/SFUAP

2010-01-18T10:26:00.000-08:00

Com um grande impulso das treinadoras e ajuda dos clubes, as nossas atletas de ginástica rítmica iniciaram a época com torneios, óptimos para fazer as rodagens necessárias dos exercícios ainda "verdinhos" e conviverem um pouco.

Para despedida do Ano de 2009 a SAD organizou o último torneio do ano tendo como convidada a SFUAP.

A Rafa participou neste torneio com Arco, Bola e Corda e á excepção do seu exercício de Arco onde se mostrou um pouco mais segura, ficou muito desiludida com a sua prestação, no entanto, saiu do torneio com a certeza absoluta que terá de trabalhar mais para ultrapassar as suas dificuldades, e com a memória avivada do que é estar a ser avaliada em praticável com mais atletas.

esmo sendo um torneio amigável houve classificações e no escalão das Juvenis a Rafa conseguiu o 2.º Lugar, ficando o 1.º lugar para Mafalda Matos e o 3.º para Maria Costa, ambas do Algés.

Parabéns a todas as atletas, professoras e Juizes que tornam possíveis estes torneios

E A TAÇA CONTINUA NOSSA - Espinho 2009

2010-01-04T09:35:00.000-08:00

Parabéns às minhas amigas e colegas: Catarina, Inês, Rita e Maria - foram maravilhosas! e às nossas treinadoras Sandra e Ana Nunes

A 2 Semanas da Taça de Portugal

2009-11-30T08:27:00.000-08:00

Nova etapa, novo objectivo.
Agora há que limar arestas, trabalhar e seguir em frente, força miúdas e bom trabalho.
Não se esqueçam primeiro cultivamos e depois colhemos, bjs grandes para todas.

TAÇA AGDS - 28/Nov/2009

2009-11-30T07:07:00.000-08:00

E rapidamente passou a manhã de Sábado no Pavilhão do Alto do Moinho.
Com apenas 2 equipas participantes e ambas da SFUAP, a Taça AGSD 2009 contou com algumas ginástas extra-concurso. (algumas Fotos em breve)

Classificações:

1.º Lugar (Equipa 2)
Catarina Lopes (SEN),
Ana Rita Vasconcelos (JUN),
Inês Morais (JUN.) e
Rafaela Valente (JUV)

2.º Lugar (Equipa 1)
Maria Canilhas (JUN),
Rayne de Deus (JUN),
Adriana Delicado (JUV),
Joana Silva (JUV) e
Bruna Canilhas (ESP)

Pena que sejam tão poucas as possibilidades que as ginastas têm para mostrar o seu trabalho...se ao menos fosse dada a publicidade que outras modalidades têm.
Cada vez menos se organizam provas para que as ginastas possam rodar os seus exercícios e se sintam, de uma maneira geral, gratificadas pelo trabalho que despendem diariamente à modalidade e, não menos importante, os familiares se deliciem a contemplar o resultado de tanto esforço e sacrifício.
Facto negativo que tende a reflectir-se na qualidade das prestações das atletas - Insegurança, ansiedade e nervos inexplicáveis são os sintomas da ausência "daquilo" para que tanto se esforçam - competição, provas, prática desportiva.

Mas não desanimem que isto há-de mudar...:)

A Rafaela apresentou os exercícios de Bola e Massas, tendo conseguido um melhor desempenho em bola, mostrando-se confiante nos elementos e fluiu com a música, não fosse aquela escapadela da bola que teimou em saltar... a meu ver tinha sido uma prova muito boa. Quanto ao esquema de massas, não foi o que se esperava pois não obstante sentir-se mais à vontade com este aparelho, certo é que os elementos não lhe saíram bem, mostrando-se mais insegura.
Apesar de não ter correspondido as suas próprias expectativas, não desanimou e diz estar pronta para ultrapassar as suas dificuldades - Força filhota, pois sei que tu és capaz se quiseres e fizeres por isso, não tenho qualquer dúvida.

Apresentação aos pais dos novos esquemas....uiuiui

2009-11-12T06:47:00.000-08:00

Dia 13 de Novembro - Sábado
Este foi o dia escolhido para apresentar aos pais os novos esquemas rítmicos para a época que se aproxima. uiui...
Péssimo, horrível, todas dobradas, joelhos e pés terríveis, sem expressão... foram algumas das observações de uma professora desiludida com as suas pupilas, mas é disto que a competição é feita; esforço, trabalho e acreditar - assim continuarão a evoluir.... e o resultado, bem o resultado será o do vosso trabalho, esforço e empenho e no final terão o devertimento, a amizade e a alegria. :) Bom trabalho para todas....

1º Torneio de 2009 organizado pela CPC

2009-10-28T10:06:00.001-07:00

Quero dar os parabéns à Casa Povo de Corroios pela organização deste torneio e a todos aqueles que nele participaram.

Cada vez se torna mais difícil rodar as atletas de ginastica rítmica neste país....esta modalidade parece esquecida por cá o que é uma pena :)

Rafaela Valente, Rita Vasconcelos e Catarina Lopes formaram a equipe da SFUAP e conseguiram o 1.º lugar neste torneio com 107.600 pontos.

A Rafa em movimentos livres deu o arranque ao torneio e impulsionou a equipa com uma demonstração certinha e graciosa, o que já não aconteceu com a sua segunda prestação em Arco que teve algumas falhas - típicas de uma 1ª prova.. Seguiu-se a Ritinha em Corda e Massas que apesar de ter tido um compasso de espera um tanto ou quanto complicado para início do seu exercício de massas fez uma óptima prestação, e a querida Cate esteve bem em Bola e um pouco tensa em Fita...não deixando por isso de ter tido boas prestações, mas que sabemos que poderá ir mais além.

Notas finais:1º SFUAP - 107.600; 2º CPC - 104.150; 3º CNM - 101.575; 4º GCP - 99.3000; 5º SAD - 94.450; 6º AGR - 80.750

Parabéns a todas as atletas participantes. Foi notório, para mim pelo menos, a evolução de muitas atletas, o que significa que a fasquia está a aumentar o que é bom para a evolução da modalidade em Portugal.

Abertura 1.º Torneio CPC 2009 - Rafaela Movimentos Livres

XXXXXXX

http://www.youtube.com/watch?v=qDMXOqoBMyk - CLICA AQUI E VÊ EM FULL SCREEN

Próxima Prova

2009-10-19T04:42:00.000-07:00

A Casa Povo de Corroios organizou uma prova de ginástica rítmica que se irá realizar no próximo Domingo, dia 25 de Outubro de 2008.

Pessoalmente, eu acho óptimo, era bom que tivessemos mais eventos como este pois treinamos tanto e demonstramos tão pouco....

Para já posso adiantar que pela SFUAP irão competir as seguintes atletas:

Séniores - Catarina Lopes
Júniores - Rita Vasconcelos
Juvenis - Rafaela Valente

A RITMICA da SFUAP a caminho da festa do AVANTE....

2009-09-04T08:37:00.000-07:00

4 de Setembro de 2009, aqui vamos nós a caminho da Atalaia...

Há pois é...vai ser muito divertido, depois de umas boas férias regressámos cheias de vontade e..., para abrir o apetite, uma apresentação para nos dar motivação para a nova época.

O VIDEO: http://www.youtube.com/watch?v=qakqC2DGkMk

VOLTAMOS À DANÇA OLÁ AMIGUINHAS, QUE SAUDADES....

2009-09-01T04:09:00.000-07:00

VERÃO - DESCANSO - PRAIA - FAMÍLIA :)

2009-09-01T04:08:00.000-07:00

CAMPEÃS NACIONAIS DE CONJUNTOS 2009

2009-09-01T04:04:00.000-07:00

NACIONAL DE CONJUNTOS 2009

A SEFUAP CONSEGUIU MAIS UMA VEZ O 1.º LUGAR E ESTE ANO NO ESCALÃO DE ESPERANÇAS E JUVENIS, DESTACANDO-SE DAS OUTRAS EQUIPAS PARTICIPANTES

2009-06-16T15:10:00.000-07:00

Só faltam 4 dias ...

o Distrital de Conjuntos está à porta e lá vamos nós para a Costa da Caparica....

"temos que nos esforçar cada vez mais para obter bons resultados, força amiguinhas, espero que nos corra bem - bjs para todas, Rafa"

2009-06-12T03:56:00.000-07:00

I Torneio Nacional Conjuntos GR G.C. de Santo Tirso - 2009
Realizou-se ontem, dia 11 de Junho de 2009, no Pavilhão Municipal de Santo Tirso, o 1.º Torneio de Conjuntos de Ginástica Rítmica.

Estiveram presentes 10 clubes com a participação de 24 conjuntos, (AGR, BFC, CAE, CNM, CIRL,CRDM, CRF, SAD, SFUAP e GCST) nos diversos escalões: infantil, esperanças, Juvenis, Júniores e Seniores.
Não obstante o pouco tempo que as treinadoras e ginastas tiveram para se preparar para o novo calendário de ginástica rítmica - CONJUNTOS, que se seguiu logo ao Campeonato Nacional Individual (que terminou no passado dia 26 de Abril de 2009), os clubes participantes presentearam-nos com um bom espectáculo e, muito embora necessitem de "limar arestas" dadas as circunstâncias - tempo dado para a preparação de conjuntos - estiveram muito bem e certamente estarão muito melhor na grande final.

Este é o primeiro resultado de um árduo trabalho em equipe: do vosso esforço, do empenho das vossas treinadoras e da paciência, apoio e.... dos vossos pais e familiares.
Juvenis :)

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A SFUAP volta a brilhar nos conjuntos e consegue o 1.º lugar nos dois escalões em que participou - Esperanças e Juvenis -

Campeonato Nacional 2009 (Santo Tirso)

2009-06-03T00:54:00.001-07:00

Realizou-se no passado dia 24 e 25 de Abril, o Campeonato Nacional de Ginástica Rítmica em Santo Tirso onde participaram todas as atletas apuradas nos Distritais.

No escalão de Juniores Ana Rita Vasconcelos da SFUAP foi a grande vencedora - Parabéns Ritinha. Conseguindo o primeiro lugar em todos os aparelhos consagrou-se Campeã Nacional de Júniores com 83,350pts, seguida de Angélica Fadeyvitch do SAD com 78,850 que ocupou o segundo lugar e em terceiro Carolina Coelho do CNM com 78,350 .

No esclão de Juvenis também tivemos excelentes prestações, Maria Canilhas da SFUAP liderou e conseguiu, também ela, a medalha de ouro em todos os aparelhos, consagrando-se Campeã Nacional de Juvenis com 44,500 - muito bem Maria! Em segundo lugar ficou a sua colega Ana Barata também da SFUAP com 40,500 - Boa Baratinha!, seguida de Jessica Cardoso do GDEMARP com 38,500.

Também a Rafaela fez uma excelente prova no Nacional, apesar de novata nestas andanças, conseguiu o 4.º lugar na Geral com 38,450, tendo subido por duas vezes ao pódio com as suas colegas Maria Canilhas e Ana Rita Barata, ficando em 3.º lugar em Arco e em Massas. Parabéns Filhota foste linda, continua assim :)

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Video Rafa em Arco 3.º Lugar: http://www.youtube.com/watch?v=V7ig1HzWOdo

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Vídeo Carlota Sela em Arco e Rafaela Valente em Bola: http://www.youtube.com/watch?v=AwgCfJjP7c8

Agradeço à Raquel e ao João as Fotos tiradas e que retirei do seu blogger....

No escalão das "PIKYS" - ESPERANÇAS a Adriana Santos da SFUAP foi a Grande Campeã Nacional com 31.550 pontos e como tem vindo a ser hábito, mais uma vez arrecadou todas as medalhas de ouro - parabéns Adriana como sempre foste linda, seguida da sua priminha Bruna Canilhas, também da SFUAP, que em grande estilo ficou em 2.º lugar na geral e se consagrou vice campeã com 26,400 pontos - Bruninha adorei ver-te..., tendo a terceira posição sido para Beatriz Silva, do CCRCCR, que somou 25,350 pontos.

Parabéns a todas as minhas colegas e amigas e um beijinho especial para a Catarina que fez o seu melhor - foste muito linda adorei ver-te, continua conosco...

2009-05-08T00:55:00.000-07:00

Distrital 2009 ***

Mais uma vez o Pavilhão do Alto do Moinho foi palco da ginástica rítmica, agora para apresentar o Distrital 2009 onde é feito o apuramento das ginastas do distrito de Setúbal para o Nacional....

Sinceramente não foi bem o que estava à espera, da minha parte não me portei lá muito bem, estava muito nervosa, a música muito rápida... e eu, com pouca confiança.

No Geral as ginastas da SFUAP estiveram bem e os pódios encheram-se... :)

No escalão de Juvenis as coisas mantiveram-se, o 1.º lugar é a casa preferida da amiga Maria que insiste em mantê-la em grande forma; o 2.º lugar da amiga Baratinha e o 3.º lugar da Rafaela que, por apelhos, dividiu com a sua amiga e colega Carlota Sela, esta com o 3.º lugar em Corda e em Arco e a Rafa em Bola e em Massas .

No escalão das Esperanças, está mais uma vez de Parabéns a Adriana Santos, que obteve o 1.º Lugar na geral e em todos os aparelhos - foste linda...continua assim e vais longe. No 2.º Lugar no geral e em todos os aparelhoa e sempre linda lá está a sua priminha Bruninha que continua em ascensão, e em 3.º Joana Reis .

Torneio Distrital AGDS

2009-04-28T10:19:00.000-07:00

Domingo, 22 de Março de 2009
Como sempre atrasada mas mais vale tarde....:)
Foi no Pavilhão do Alto do Moinho, (Domingo) - que se realizou o Torneio Distrital de Ginástica Rítmica, onde participaram vários clubes, como: SFUAP, CRDM, CRP, CPC, CIRL, CCDVM, CIRM.

Muitos nervos, emoções, amizade, companheirismo, houve de tudo.

Às minhas colegas - parabéns a todas

O pódio das Juvenis
1º Lugar à minha amiga e graciosa Maria
2º Lugar à linda e meiga Baratinha e o

3º Lugar à minha amiga ..... há!!! O terceiro coube-me a mim - YES adorei FICAR NO PÓDIO COM AS MINHAS AMIGAS.

Parabéns Filhota....
A segurança no seu melhor aperelho - Arco - garantiu-lhe a primeira medalha de "prata", e a subida ao 2.º lugar do Pódio neste aparelho.

O 3.º Lugar em massas

e o 3.º Lugar em Bola

Também a minha amiga Carlota Sela está de Parabéns, os nervos e a ansiedade da sua primeira prova na 1.ª divisão não a deixaram mostrar aquilo que mostra diariamente nos treinos, mas estás lá Carlota, elegante, certinha.... continua assim que o resto virá sem te dares conta.

Nos Aparelhos a Carlota ficou em 3.º Lugar em Corda - Parabéns Amiga. Vou ver se o meu pai me dá as fotos para colocar aqui....

O Pódio das Pikys - Esperanças, foi liderado pela nossa amiga Adriana Santos que ganhou, e muito bem :), o primeiro lugar em todos os aparelhos... BOA ADRIANA, agora que os nervos se foram....só te resta ganhares o que já é teu por direito deste o ano passado --> O Nacional.

Em segundo lugar e sempre em grande evolução, temos a Brunix.

No seu primeiro ano de esperança encheu o praticável de emoção, és linda bruninha.

Em Júnior mais uma vez o pódio encheu-se com a SFUAP, que beleza....

1.º Ritinha

2.º Catarina

3.º Inês

IMPORTANTE: AGUARDO FOTOS DAS MINHAS AMIGAS PARA COLOCAR AQUI.

e como disse nós estamos à altura... A TAÇA CONTINUA NOSSA

2009-02-16T08:21:00.000-08:00

Pela 4.ª vez consecutiva a equipa da SFUAP conquistou a Taça de Portugal de Ginástica Rítmica

No 2.º Lugar com 187.750 pontos ficou o CRP e,
N 3.º Lugar com 183,900 pontos ficou o GCP.

Tivemos excelentes prestações de todas as equipas, que foram 14 no total, mas as nossas meninas....
Presentearam-nos com um trabalho de equipe fabuloso, com muito esforço e empenho, apesar de todas as vissicitudes. Ponto a Ponto, na última rodada - obtiveram a merecida a vitória.
Parabéns, Joana Saraiva
Parabéns, Catarina Lopes
Parabéns, Inês Morais
Parabéns Maria Canilhas
Parabéns Baratinha e,

PARABÉNS ÀS TREINADORAS - que acreditaram e que por isso foram incansáveis tanto para elas como para as nossas atletas.

TAÇA DE PORTUGAL DE GR 2009

2009-02-13T14:35:00.000-08:00

Realiza-se no próximo dia 15 de Fevereiro (domingo) uma das mais esperadas provas da GR – A Taça de Portugal.

Apesar das incertezas, dos infortúnios e das injustiças... acreditamos que a nossa classe rítmica irá brilhar como sempre brilhou.

As nossas atletas estão à altura e nem com o dedo todo "partido" da Ritinha, e nem..., e nem..., e nem mais o que quiserem, ELAS VÃO DEIXAR DE DAR O SEU MELHOR,

PORTANTO:

FORÇA AMIGUINHAS E LEMBREM-SE...

A TAÇA... AINDA É NOSSA.

TAÇA AGDS-2008

2009-02-09T03:51:00.000-08:00

Apesar do frio, da chuva que teimava em não parar - e cair dentro do pavilhão :) e alguma ansiedade das atletas, no geral o balanço foi positivo e houve momentos de grande emoção, as ginastas brilharam e o público empolgou-se....

2009-02-09T03:43:00.000-08:00

No aquecimento com as minhas amigas, tudo é bom, menos o frio e a chuva :)

O pior foi os "Riscos" ... malandras das massas teimavam em sair das mãos :)

no contexto não foi nada mau....

e os equilíbrios funcionaram

2009-02-09T03:30:00.000-08:00

A minha amiga Carlota também esteve bem, com a sua postura lindíssima.

Tenho pena de não ter mais imagens das minhas colegas....fica para a próxima :)

Natal 2008

2009-02-09T03:20:00.000-08:00

A amizade é o maior "ganho" na vida de uma criança.

2009-02-06T04:09:00.000-08:00

No passado dia 1 de Fevereiro de 2009, realizou-se no Pavilhão do Alto do Moinho a "TAÇA AGDS" - Prova de equipas do Distrito de Setúbal, que por ser uma prova nova no calendário da GR, teve uma reduzida adesão por parte dos clubes, apenas com a participação da SFUAP e do CRDN. Apesar do Frio, da Chuva que teimava em não parar - e cair dentro do pavilhão :), e alguma ansiedade das atletas, no geral o balanço foi positivo e houve momentos de grande emoção, as ginastas brilharam e o público empolgou-se

2009-02-06T01:18:00.000-08:00

A minha amiga Carlota também esteve bem, com a sua postura lindíssima.

Tenho Pena de não ter mais imagens das minhas colegas....fica para a próxima:)

Apesar de muito nervosa, gostei da experiência do Nacional

2009-02-05T10:17:00.001-08:00

Eu e a minha colega Adriana Delicado, éramos as mais "verdinhas", ( no meu caso apenas com 8 meses de ginástica), participamos pela 1.ª vez no "Nacional" - prova esperada por todas as ginástas, no escalão de Esperanças.

Também foi a primeira vez da Adriana Santos e da nossa saudosa amiguinha elásica - Beatriz Santos, que subiu ao pódio, consagrando-se campeã Nacional em Bola, sendo que a Adriana, não obstante ter estado consumida pelos nervos, também conseguiu subir ao pódio, ficando em 3.º lugar em ________.

No Geral penso que foi uma prestação positiva
Júnior:
Catarina
Juvenis:
Rita Vasconcelos
Maria Canilhas

Esperanças:
Adriana Santos:
Beatriz Santos: Bola 1.º Lugar/
Adriana Delicado: Bola 4.º Lugar
Rafalela valente: Bola: 5.º Lugar / Massas: 4.º Lugar / Arco: 4.º Lugar

Não tenho mais fotografias para colocar porque aguardo que o meu dady tenha tempo de as passar para aqui....aguardemos :)

2009-02-05T06:23:00.000-08:00

Olá amigas, cheguei

rafa*on*line